作者／Leon Xie（中医师） 整理／曹富贵

舌头淡白没什么血色，像铺了一层寒霜，要及时调理！

患者症状：浑身没劲，头晕乎乎的，胸口憋闷，老想长舒一口气。四肢发沉，怕冷。一开始以为是气血不够，补补就行，但一吃补药就上火，这就有点不对路了。

再瞅瞅舌头，舌头中间凹，就像是脾气被“掏空”了一样，这样气血哪还能充足呢？而且啊，气血亏久了，身体慢慢就阳虚了，怕冷、没精神这些症状就都找上门来了。

看他舌头淡白的样子，不光是虚血那么简单，还有阳虚，寒湿也重得很。舌边还鼓鼓的，这是气滞的表现，有点肝气不舒，心火还微微有点旺呢。综合起来就是脾肾阳虚、寒湿重、肝气郁滞。

把气血堵得严严实实的，血流都不顺畅了，时间一长，血瘀都可能找上门来。所以得赶紧行起动来，趁着还那没么严重，把这些“苗头”都给掐了！

首先得疏肝理气，让心情好起来，气血才能顺畅流动；然后益气健脾，把脾气补起来，气血才有源头；接着燥湿化痰，把体内的湿气、痰浊都清一清；最后再来点温阳散寒的，把身体里的寒气都赶出去。

参考：香砂六君子汤和四物加汤减。香砂六君子汤能帮益气健脾、化痰，四物汤则能疏肝养血。当然，具体怎么调整，还得根据个人情来况定，有时候可能还得加点补肾的药材。

作者简介：Leon Xie，美国旧金山执业中医师，从医多年，勤于笔耕，热衷推广普及传统中医中药理念，《大.纪.元;时报》记者获其授权，整理发表以飨读者。

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